حمية غذائية لمرضى السكري
الاستفيار اترك تعليقك وسنقوم بالرض او مراسلتنا في صفحة اتصل بنا
هدى البرنامج شبيه باغلب برامج حمية فهو ريجيم غدائي لمرضى السكري بالخصوص,فلن تترك اطعمتك اليومية ولاكن ستظيف اليها بعد القواعد لكي تتحصل على نتائج حسنة بمراعاة كمية سكري في ادم عليك تباع ما سيدرج في المقالة.
1- استشارة الدائمة لطبيب الاخصائي كي تقوم بتقوية معلومات حول الاطعمة التي تتناولها.
2- تجنب السكريات و الاطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات .
3- تناول سبعة وجبات في اليوم بدلا عن ثلات مع حترام الكمية.
4- المشكلة لديك ليسة بالكمية التي تتناولها او كيفية طهي ولاكن عليك مراجعة معلوماتك حول كل الاطعام من معرفة كميات سعرات الحرارية والمكونات.
5- معرة الوز الدي يجب عليك الاستقرار عليه.
6- ترك لحوم البقر والابل والغنم وتعوبضها بالاسماك ودواجن وفواكه بحرية.
7- مراعات لمستو سكري كي لا تتظهور صحتك فلا تجهد نفسك وخد وقتا طويلا وستتحصل على النتيجة المرغوب فيها ان شاء الله عز وجل.
8- ترك الاطعمة التي تحتوي على دهون حيوانية ووتعويدها بالدهون النباتية .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق