اعشاب لتخفيف الوزن

 اعشاب صحية لتخفيف الوزن بدون رجيم

اعشاب صحية لتخفيف الوزن بنسبة للجنسين بدون رجيم

استطاع فريق مدونة ''رشاقة وجسم سليم'' ان يقوم بتجميع معلومات عن اقوى  وانجح الاعشاب المستعمل في مجال التخسيس والحمية الصحية والتي تستعمل في عديد من الادوية وقد استعملها اخصائي في  هدا المجال في علاج المرضى المصابين بالسمنة.

منافع القرفة و اضرارها

تساعد القرفة على تخسيس الجسم وليس لها اثار سلبية على جسم الانسان الا في بعد الحالات التي سندرجها.

      نبتة القرفة

-  منافع القرفة

 فهي تحد من انواع الالتهابات وتحتوي على كمية مهمة من الالياف فتساعد على تسهيل عمل الامعاء والمحافظة على مستوى الكليستيرو ل في الدم والحد من قرحة المعدة فتقوي من انتاج المخاط و يساعد على افراز الانزيمات فقد اكد اختصاصون ان القرفة تساعد على وقاية من اصابة بمرض السرطان وانتظام مستوى  السكر في الجسم .
يساعد في الحفاض على مستوى كولسترول في الجسم بمستوى محدد, زائد تحسين الدورة الدموية , تقوية جهاز المناعة وازالة رائحة كريه في الفم وعلاج المسالك البولية.

-   اضرار القرفة

 فتكمل في التناول المقنن لها تنع المراة الحامل من تناول هده المادة عند فترة الحمل     فلافراط فيها يسبب قرحة في المعدة فشيء الدي يزيد عن حدة ينقلب الى ضده ,الاكتار منها ياثر على الكلية ويسبب خطرا لمن يعاني من انتفاخ الطحان,يجب ان تكون فترة تناولا هده المادة محدودة اي  2 اسابيع في اشهر متقطعة كي تحافض على جسمك من الاضرار, وان تتناولها مرة واحدة في اليوم فقط.

 منافع شاي و اضرارها

يساعد الشاي الصيني على رفع مستوى نشاط الجسم و يقلل من مستوى التوثر ,ويعمل على حرق  الدهون المركزة       
بالجسم ويمنع الجسم من الاصابة بالزكام بانواعه, سنقوم بعرض المنافع والاضرار لهده المادة بدقة ونريد من هدا توعية ومساعدة الناس. 

    الشاي الصيني

- منافع شاي صيني
استطيع ان اقول لكم ان الشاي صيني هو احسن الاعساب التي تساعد في تخفيف الوزن فالكتير من الاخصائين اكدو ان شرب الشاي الصيني يساعد على حرق الدهون المتراكمة في عدة مناطق من الجسم  بالاضافة  لازالة الارق و يساعد على انتضام جريان الدم في الشرايين ,يقلل من احتمالية  الاصابة  بامراض القلب ويحد كدالك من تجلط الدم فشرب اشاي صيني يساعد الكبد على اداء وظيفته بشكل جيد.
 شرب الشاي مرتين في اليوم يساعد على حرق مايعادل 250سعرة حرارية ويبدء السكر الموجود في الدم بالانخفاظ وينقص من نسبة الكلسترول في الدم ويقلل من الاصابة بداء السكري ويحمي من الاصابة بداء السمنة والكتيرمن المنافع مقارنة مع سلبياتة.

- اضرار شاي صيني
تكمل الاضرار في الكمية التي تشربها فعند الاكتار من الشاي الصيني يحدت اضطراب على مستوى الجسم فترتفع نسبة الكافيين ودالك يحدت خطر على مصابين بداء السكري
ويحدت كدالك فقرا في الدم كما انه يقوم برفع ضغط دموي فلا يحبد شربه في حال شعور بالقرة العدية,وكما ادرج في السطر الاول من هده الفقرة يجب حترام  الوقت والكمية عند شرب شاي صيني فجميع الاعشاب متشابه في هده الصفة .

 منافع البابونج و اضراره

- منافع البابونج 
يساعد علي تخسيس البطن من الوزن زائد  فطرقة تحدير بسيطة جدا . 
تغلي الماء جيدا وتضيف اليه كمية قليلة من البابونج وتتركه حتى يتحول  لون الماء الى برتقالي عندها تقوم بتصفيتة من الاعشاب و تشربه وهو ضافئ .
- اضرار البابونج
فالكمية تلعب ضورا مهما عند تناول الاعشاب فينصح بكاس واحد في اليوم وهو الحد الاقصى فالاكتار من البابونج يخلف اتار سلبية على الجسم .


 منافع الكرفس و اضرارها

- منافع الكرفس
الكرافس يمكننا تصنيفها من بين الاعشاب الان شكلة يختلف عن شكل الخضروات فان له مزاية جيدة وتستطيع دمجه ضمن القئمة اليومية فهو افضل مكون يساعد على تخفيف الوزن فقد تم صنع دواء يعالج على تخلص من الارق وهو العنص الطبيعي الوحيد المكون لهدى الدواء.
- اضرار الكرفس
لاينسح استعماله عند فترة الحمل اوالرضاعة او قبل و بعد عملية جراحية وكدالك هو ممنوع على مصابين بحساسية من النبانات, اضرار قليلة وتخص فئة محددة من الناس فقط,فستعمال الاعشاب لتخسيس الجسم هو الحل سائب ولاكن عليك استشارة الطبيب اولا واحترام الكمية والوقت.

منافع المريمية و اضرارها
- منافع المريمية
تحتوي هده المادة على مزاية جيدة , تحد من الاكسدة ومن الاصابة بالصرطان بانواعه وتستخدم في صنع مواد تجميل وهي جيدة بنسبة لمن يريد تخفيف الوزن فقد اكتشف مؤخرا انها تساعد على حرق دهون  تجعل مستعملها في فطرة اتباع برنامج الحمية  غير مؤكتاب ولايمل .
المريمية مختلف عن الاعشاب المدرجة في اعل صفحة  تحد من الارق و مكمل فقط وجميع المختصين يقولون دالك. 
فوائد المريمية كتيرة جدا وسنخصص صفح كاملة انشاء الله ستدر فيها دراسة امريكة تبين العناصر الا متناهية لهد العنصر.
- اضرار المريمية
لا ينصح استعمالها في الاشهر الخمس من فطرة الحمل فنصحة الوحيدة هي احترم الكمياة والوقت,هدا هو احسن شيء تقوم به لتفادي  كل ما يضر الجسم .